大分　カラーセラピー　『３時のおやつ』

こんにちは(*^^*)

こころ、お元気ですか？


「カラー」と「パステル」で幸せのお手伝いをさせていただいています、坂ノ市のカラーセラピスト、白石ようこです。



わが家では、家族の誰かが、最近ちょっと元気のない日が続いているなぁ…と思ったら、時間を作って、セラピータイムをとります。

「アート」というと、その言葉だけで夫や長男はかまえてしまいますので、まずは絵を描くことが好きな長女や次男坊を誘い、その流れで夫や長男を巻き込みます（笑）

実は、「アート」に苦手意識を持つこの二人こそ、誰よりもセラピーを必要としているんですよ。

真面目な二人は、頭だけで考え過ぎなのですね。
時には感覚に従って、気持ちを開放してあげなくちゃ！



というわけで、先日家族みんなで、コラージュアートセラピーを行いました(^^)

コラージュは、雑誌などから気に入ったものを切り貼りしてゆくだけなので気軽にでき、でもセラピーには効果抜群な方法ですので、家族セラピーによく取り入れているんですよ。


完成したコラージュを、みんなで見せあいこ(^O^)
感想を言い合ったりして、ワイワイおしゃべりしてゆくうちに、ふと気づくことがあったりして♪



コラージュは、1人でするよりも誰かと一緒にする方が楽しいし、気づきもたくさん見つかります。

気ごころ知れたお友達や家族ならなおさらです。


よかったら、家族や仲良しさんと一緒にしてみてくださいね！

やり方がわからないよ…という方はわたしに連絡ください。
やり方をお伝えいたします♪




今日も暑くなりそうですね。

どうぞ、健やかにお過ごしくたさいね。