大分　カラーセラピー　『３時のおやつ』

他人を変えることは難しいです、

それと同じくらい、
自分の心（考え方）を変えることも、また難しいものです。



だからわたしは、具体的に、行動を変えることをおすすめします。


心を変えるのは抽象的で難しくても、

行動を変えることなら具体的で目に見えてやりやすいです。



日々の暮らしに効果的な色を取り入れる・・
これも一つの具体的な行動ですよね。
アートワークを行うこともまた、行動の一つ♪



行動を起こすことで、身体が変わり、やがて感情に変化が現れてきます。

身体が変わることには、内臓の変化も含まれます。



内臓はそれぞれに感情を溜め込む臓器でもあります。

たとえば、肝臓だったら怒りの感情だとか・・


胃や腸などは、ストレスやショックを消化吸収する器官でもあります。


胃腸をケアし強くすることで、ストレスをうまく消化できるようになってくるんです。


そこから自分に対する自信が湧いてきます。



自信が生まれると、自然と言動や態度が変わってきます。


自分の言動・態度が変われば、知らず知らずのうちに
他人をもよい変化の渦に巻き込んでゆけるんですね。




他人を変えるには、まず自分から。



自分を変えるには、まず行動から。




これ、わたしのモットーです♪



動けば、必ず、変わる！